La méthode que j’utilise dans mon travail thérapeutique est la Psychologie Orientée vers le Processus (la P.O.P.) ou le TRAVAIL AVEC LE PROCESSUS

En plus de la conversation et de l’écoute, je fait l’appel aux outils suivants:

-l’expérience de la sagesse de nos personnages internes venant des rêves, des contes de fées, des mythes ou des situations de vie difficiles

-les jeux de rôle

-le travail avec le corps

-le travail avec le mouvement

-le travail avec la voix

-le travail avec le dessin

-le travail avec des sensations subtiles, de l’atmosphère, des états méditatifs, des pressentiments, des synchronisations

-le travail avec des signaux doubles- les messages non verbaux innconguents par rapport à ce que nous disons

-différents exercices de réflexion sur soi-même

OBJECTIF:

L’objectif est d’accroître la conscience de soi, la compréhension, la gestion de nos conflits internes, établir et améliorer le contact avec les différentes parties de soi. Et de gagner ainsi plus de liberté des choix, le sentiment de plénitude et d’équilibre intérieur

QU’EST-CE QU’IL AIDE DANS LE TRAVAIL THÉRAPEUTIQUE?

À l’efficacité et à la qualité de la thérapie aident principalement votre ouverture d’esprit, la curiosité et le désir d’apprendre quelque chose sur vous-même, même si parfois l’expérience peut être désagréable (acceptation des reproches, l’atmosphère et les émotions difficiles). Avant chaque séance, pensez de quel sujet, de quelle difficulté vous voulez parler, ce que aujourd’hui vous semble important, intéressant, difficile? La thérapie est également favorisée par votre sensibilisation accrue aux différents expériences: des croyances, des sensations dans le corps, des difficultés dans vos relations, les choses qui vous arrivent et des rêves, il est recommandé de vous observer vous-même et de faire des notes. Au travail thérapeutique contribue également la sincérité, et de ne pas cacher des événements, les comportements, les émotions embarrassants, y compris ceux envers du thérapeute.

Thérapie individuelle

Peut être à court terme, elle porte sur le problème spécifique et comprend quelques-unes à plusieurs séances. Elle peut également avoir un long terme et faire référence à une connaissance de soi plus profonde. Elle dure de quelques à plusieurs mois. Une thérapie individuelle peut également être utilisé en cas de conflits relationnels lorsque l’autre partie n’est pas intéressé par la résolution des difficultés à travers de la thérapie.

Cette méthode s’adresse surtout aux personnes intéressées à trouver le sens de cela qui leur arrivent, même si cela est évalué initialement comme négatif et à l’utiliser dans leur vie, mais aussi à tous intéressés par le développement de soi, par son psychologie, et par l’élargissement de moyens disponibles du comportement et des sentiments.

La thérapie relationnelle

Cela comprend le travail sur les difficultés dans la relation – aussi bien dans le mariage, dans la relation intime, dans l’amitié, que dans la relation parent-enfant.